¡Hola, hola! Como os comenté en el post de ayer, estoy a tope con todo el tema healthy y haciendo recetitas y tal 🙂 ¡Así que hoy para merendar me he hecho un súper smoothie de plátano, café y avena!
Es súper súper fácil, así que os dejo la receta y un par de fotitos!
Ingredientes (para 1 persona):
- 1 plátano
- 1 cucharada de café soluble
- 1 cucharada de sirope de ágave
- 2 cucharadas de avena
- Leche (al gusto)
- 1 onza de chocolate negro
Preparación:
- Echamos todos los ingredientes en la Thermomix o en un recipiente para batidora y batimos bien para que la avena se quede bien triturada. Si vemos que aún hay trozos seguimos batiendo.
- Vertemos en un vaso.
- Cortamos la onza de chocolate negro en láminas y las colocamos por encima del batido.
- ¡Y a beber!
Es genial porque la avena sacia mucho. Puedes tomarlo para desayunar o para merendar! Yo lo he tomado para merendar acompañado de fresas y me he llenado un montón así que lo que guardado para desayunar mañana también. Además, es súper fácil y súper rápido!
Espero que os guste y si lo hacéis acordaos de mandarme fotitos o etiquetarme en Instagram!
Un besito!
Mara ❤
Café con Topos 